トレーニングも様々
当施設のパーソナルトレーニングで導入しているのが
TRXサスペンショントレーニング.
TRXサスペンショントレーニングと
他のウエイトトレーニングの大きな違いは
常に体幹へのトレーニングが加わることです。
体幹を発達させると全体のパフォーマンスが向上し、
日常生活の質も上がり全身がより動きやすくなります。
単一筋力のウエイトトレーニングではなく、
バランス力という神経系のトレーニングにもなり、
あらゆるスポーツの基本となる
バランス力+筋力向上が見込まれます。
また、心拍数を脂肪燃焼に最適な数値に維持しつつ
同時に筋力的な負荷をかけることができるので
身体を効率的に引き締めることができます。
目的に合わせてトレーニング方法を変えることができるので
ダイエット、女性や体力に自信のない方、
リハビリ目的などに最適です。
当施設は全てマンツーマンでのトレーニングになります。
ご安心してTRXトレーニングを体験してみてください。
〒599-8273
大阪府堺市中区深井清水町3531 サンメゾン二反田101号
ひさい整骨院
072-230-4852