トレーニングも様々

当施設のパーソナルトレーニングで導入しているのが

TRXサスペンショントレーニング.

TRXサスペンショントレーニングと

他のウエイトトレーニングの大きな違いは

常に体幹へのトレーニングが加わることです。

体幹を発達させると全体のパフォーマンスが向上し、

日常生活の質も上がり全身がより動きやすくなります。

単一筋力のウエイトトレーニングではなく、

バランス力という神経系のトレーニングにもなり、

あらゆるスポーツの基本となる

バランス力＋筋力向上が見込まれます。

また、心拍数を脂肪燃焼に最適な数値に維持しつつ

同時に筋力的な負荷をかけることができるので

身体を効率的に引き締めることができます。

目的に合わせてトレーニング方法を変えることができるので

ダイエット、女性や体力に自信のない方、

リハビリ目的などに最適です。

当施設は全てマンツーマンでのトレーニングになります。

ご安心してTRXトレーニングを体験してみてください。

〒599-8273

大阪府堺市中区深井清水町3531　サンメゾン二反田101号

ひさい整骨院

072-230-4852